Régime GAPS : Les aliments à éviter

A

  • Acésulfame
  • Agar-agar
  • Algues
  • Aloe vera, mais après guérison des troubles digestifs
  • Amarante
  • Arrow-root
  • Aspartame
  • Astragale
  • Avoine

B

  • Babeurre
  • Bière
  • Blé
  • Bouillon cube ou en poudre
  • Boulgour

C

  • Café,café instantané et succédanés de café
  • Caroube
  • Carraghénane( gélifiant)
  • Céréales, de toutes sortes
  • Céréales, y compris celles du petit déjeuner
  • Chewing-gum
  • Chicorée
  • Chocolat
  • Cognac
  • Confitures
  • Couscous
  • Crème
  • Crème aigre du commerce

D

  • Dextrose
  • Doliques à oeil noir (sorte de haricot sec)

E

  • Epeautre

F

  • Farine à base de céréales
  • Farine et germes de haricot
  • Fécule de pomme de terre
  • Fécule de maÏs
  • Fèves
  • FOS ( fructo-oligosaccharides)
  • Fromage frais, fondus et en pâte à tartiner, crème tartare, fromage blanc
  • Fructose
  • Oléagineux du commerce salés, grillés et enrobés
  • Fruits, en conserve ou en boite

G

  • Gelées de fruits du commerce
  • Germe de blé
  • Glaces et crèmes glacées vendues dans le commerce
  • Gomme de cellulose
  • Graines de coton

H

  • Haricots blancs
  • Haricots canellini
  • Haricots mungo
  • Hot-dogs
  • Huiles de cuisson

I

  • Ignames

J

  • Jambon du commerce ( sauf si sans additif)
  • Jus de pomme

K

  • Ketchup vendu dans le commerce

Liqueurs

  • Lactose
  • Lait à l’acidophile
  • Lait d’origine animale, lait de soja, de riz, et de noix de coco en boîte
  • Lait en poudre
  • Légumes et fruits en conserve
  • Levure chimique et toute poudre ou agent levant, excepté le bicarbonate de sodium pur
  • Levure de boulanger
  • Liqueurs

M

  • MaÏs
  • Margarines et succédanés de beurre
  • Mélasse
  • Melon amer
  • Millet

O

  • Okras ou gombos
  • Orge

P

  • Panais
  • Patates douces
  • Pâtes de toutes sortes
  • Pectine
  • Petit-lait en poudre ou liquide du commerce
  • Pois chiches
  • Poisson en conserve, fumé , salé, en chapelure, en boîte et en sauce
  • Pollen d’abeille
  • Pommes de terre blanches
  • Poudre de cacao

Q

  • Quinoa

R

  • Racine de bardane
  • Riz

S

  • Saccharine
  • Sagou
  • Sarrasin
  • Saucisses du commerce ( sauf sans additifs)
  • Seigle
  • Semoule
  • Sirop d’agave
  • Sirop de maÏs
  • Sirops
  • Soda et boissons sucrées
  • Soja
  • Sucre ou produits sucrant de toute sorte

T

  • Tapioca
  • Thé instantané
  • Topinambours
  • Triticale

V

  • Viandes transformées, en conserve, fumées et salées ( sauf sans additifs)
  • Vinaigre balsamique

X

  • Xérès

Y

  • Yaourt vendu dans le commerce

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